Description
Garbiñe Badiola es una “amatxu” abuela vasca que, como tantas amas de casa, hace una cocina casera, fácil y muy sabrosa. Transmite sus enseñanzas a través del programa de la Cope y de otras actividades en las que participa con entusiasmo, y quiere que su cocina doméstica llegue a todos los amantes de la gastronomía. Por su parte Jesús Llona, experto en sanidad, bromatología y nutrición, nos ofrece una amplia selección de desayunos variados y saludables, así como detallada información desde el punto de vista nutricional. Este libro es mucho más que un clásico y completo recetario. Es una guía gastronómica, un manual de nutrición: desde tablas de calorías por grupos alimentarios hasta útiles consejos para aprovechar adecuadamente los congelados, calendarios ideales según productos y tablas indicativas de los contenidos en nutrientes de los distintos alimentos. Y, además, 365 recetas, rápidas, sencillas y de resultados excelentes.
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